干保洁腰疼怎么办……着急必看

一、有人生了孩子干点活腰就特别痛的吗？是怎么缓解的？

我生第一胎的时候，剖腹产，当时也不太懂，在伤口还没愈合好的情况下，天天忍着疼痛坐着喂奶。都说月子病月子治，我以为腰疼的毛病，二胎坐完月子就会好。后来伤口恢复好了，腰痛也有所减轻，也不是一直痛，只是偶尔会痛。后来我是在老家的一家中医诊所看的，喝了一段时间的中药，后来腰疼的毛病减轻了很多。但是腰疼并没有减轻，反而还加重了。这样的情况持续到我生完二胎后的几个月。有的时候一坐就是半个多小时，没出月子就感到腰酸腰痛。再后来不管它，就慢慢不疼了。可能每个人体质不一样，有的人头胎落下的月子病，二胎的时候就养好了。我如果想翻个身，就要一点一点挪动，花上四五分钟才能翻身成功。虽然说有时候还是会有点酸痛，但是已经比以前好太多了。因为二胎也是剖腹产，伤口没愈合好的时候，我基本都是躺着，这时候腰疼的特别厉害，连着一条腿都动不了，好像腰部有个地方直接管理着我的一条腿。有时候是弯腰干点啥，直起腰的时候就会突然疼一下，然后就持续疼几天。并且我二胎坐月子的时候，特别小心，喂奶基本都是躺着，宝宝也是家人帮忙照顾的多。

二、上班时经常腰痛该怎么缓解？

经过无数临床验证，倒退走对于腰疼、腰肌劳损效果不错，急x腰扭伤不宜做，可按揉腰痛穴、昆仑穴，若是脊柱骨疼痛可按揉后溪穴。

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